こんにちは！　トレーナーの関根です！いつもSCLホームページを見ていただきありがとうございます！ 　今回も、石渡プロが出演する番組や雑誌等の最新情報をお届けいたします。 ■7/15(火)・16(水)発売　日本経済新聞夕刊 　先日、石渡俊彦プロによるストレッチング、エクササイズの取材が行われました！ 今回は、ゴルフスイングに効果的なものはもちろんのこと、 「最近お腹周りが気になる・・・」「健康的な体作りをしたい！」 という方々にもお勧めのストレッチングとエクササイズを紹介しています！ （場所：イーグルレイクG.C　千葉県） 　 首は、重い頭を支えていますから、 固めたままだと肩こりの原因になります。 あなたは１日何回、肩より上に手を挙げていま すか？ほとんど挙げていない方は 五十肩予備軍ですよ〜。 ゴルフは腕力じゃないといったって、最低限の 腕力がないとクラブはまともに振れません。 腰痛予防には、骨盤周辺のストレッチが 特に重要です。 加齢とともに、特に足の筋力が落ちていきます。 ふらつかない足腰を作りましょう。 いつまでも、こんなカッコイイ姿勢でいたい ですよね。

■8/21（木）発売　月刊ゴルフダイジェスト10月号 月間ゴルフダイジェストにて好評連載中、石渡俊彦の「カラダ」革命の取材が行われました！ 今回は、体幹を安定させて更なるスコアアップを目指したい方必見の 「腹筋のエクササイズ」を強化・安定の2通りの観点からご紹介致します！ 今回のモデルは、ＳＣＬホームページ作成やアプリケーション開発も担当している、小村トレーナーです。　 パソコンに向う姿勢は、気をつけていても、ついつい悪くなりがちです。 僕も、身体を壊さないよう、エクササイズやストレッチでケアしています。（小村） 体幹部が緩んでいると、軽く押されただけで つぶされてしまいました。 これは悪い姿勢です。 なぜ悪いかは、掲載記事でご確認下さい！ このツイストは効きますよ〜。 体幹がしっかりしていると、 スイングも安定して、飛距離がでます！。